Как преодолеть сомнения

Как преодолеть сомнения

По мнению психологов, основной причиной сомнений является недостаток информации или горький опыт прожитых лет. Зачастую, именно недостаток информации и уверенности в результаты заставляет людей перебирать множество вариантов в поиске идеально правильного, зацикливаясь на текущих моментах. При долгом сомнении человек уже на подсознательном уровне начинает себе внушать произвольные варианты течений событий, и как показывает практика, – довольно негативные. Отсюда вытекает необходимость умения преодолевать сомнения, путём грамотного анализа. Для того, чтобы научиться бороться с сомнениями, рассмотрим некоторые способы.

Первым рассматриваемым способом является мнение окружающих. Нередко, человек, зациклившийся на одной идеи, не способен посмотреть на ситуацию выбора с другой стороны. Взгляд со стороны может помочь увидеть новые решения или неучтенные риски. В 5 случаях из 7 мнение окружающих является более результативным, чем одно – ранее «замусоленное». Можно также посоветоваться со специалистами, или товарищами, которые ранее побывали в подобной ситуации.

Также одним из способов преодоления сомнений является представление перспективы развития событий. При использовании такого метода удобно рассмотреть перспективность самого выбора. В зависимости от ситуации советуется разложить ситуацию на плюсы и минусы. При таком варианте складывается отображение всех рисков, которые дают четкую оценку сомнениям.

Одним из методов преодоления сомнений может послужить и создание плана действий. При сомнении в рациональности действий, советуется создать подробный план, каждый этап которого будет отображать протекание процесса на наиболее важных этапах. Суть данного метода состоит в том, что человек, сомневающийся в том или ином решении, проводит своего рода «работу над ошибками», в результате чего устраняются те моменты, которые вызывают наибольшие сомнения. Для простоты реализации такого способа, можно его скомбинировать с предыдущими, что только повысит его результативность.

Традиционный методом преодоления сомнений называют интуитивным. В повседневной жизни он выражен в подбрасывании монеты, с заранее загаданным вариантом дальнейшего протекания события. Такой способ является наиболее простым и быстрым, так как не предусматривает сколь большей подготовки и деятельности, чем предыдущие методы. Данный метод также рекомендуется и ведущими психологами, потому как даже при таком варианте вероятность удачного исхода событий 50%, а числа и понятия из теории вероятностей добавляют только излишней уверенности.

Если данные способы не помогают, то лучшим вариантом будет отвлечься от данной ситуации, на определённое время. Считается, что за то время, пока человека будет занят другими вопросами, сможет посмотреть на данную ситуацию под другим углом. Однако, данный способ не всегда является достаточно эффективным, потому что, как правило, те вопросы которые вызывают глубокие сомнения, требуют или значительного время для «отвлечения», или делают данный вопрос для сомневающегося малозначительным.

Как можно убедиться существует довольно много способов побороть сомнения, часть из которых представлены в этой статье. При этом не стоит и забывать, что не все сомнения могут быть не обоснованы.

ОпубликованоАндрей Васильевич

Редактор и автор портала communalcity.info

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *