Социофобия

Социофобия

В статье «Виды страхов» я писал о так страхе, как «социофобия». Это боязнь взаимодействия с другими людьми: страх выступать на публике, неспособность работать при наблюдении со стороны, боязнь взглядов незнакомых людей…

Сериал Версаль или Versailles

Недавно посмотрел сериал «Версаль» 2015 г. Режиссеры фильма: Дэниэл Роби, Кристоф Шреве, Жалиль Леспер. Страны съемок: Франция и Канада.

В фильме показывают жизнь Людовика XIV де Бурбона, начиная с его восхождения на трон в возрасте 28 лет. После смерти Анны Австрийской, его матери, Людовик начинает править Францией, но не из Парижа, а из города Версаль. Король очень напуган возможными происками придворных, поэтому никому не верит. Но не взирая на это, правитель воплощает свои задумки в жизнь. Со временем вокруг его персоны образуется круг доверенных лиц, которые самоотверженно служат королю.

Как перевести деньги из Польши в Украину?

Как перевести деньги из Польши, Литвы, Латвии, Германии и прочих стран в Украину?

Польша для украинцев стала чем-то вроде места для отличного трудоустройства. Что в принципе, не удивительно. Ведь там уровень жизни выше, развита инфраструктура, отличные условия, социальный пакет. Поэтому большинство людей даже не хотят прерывать свою деятельность для карьерного роста в Украине.

Как найти работу в Польше

Работа в Польше для украинцев от прямых работодателей

На сегодняшний день Украина имеет достаточно нестабильную экономику, поэтому многие граждане остаются без работы. В связи с этим остро становится вопрос о трудоустройстве в соседних государствах, которые в экономическом отношении более развиты. Огромное количество украинцев проявляет желание устроиться на работу в Польше, многие непротив переехать сюда на постоянное место жительства.

Как добиваться своих целей?

Как добиваться своих целей?

Вы уже давно определились с основными целями, но все никак не приступите к их реализации? Вы мечтает сбросить вес, но продолжаете наминать булочки со сгущенкой? Вы твердо решили перестать быть себе врагом? Тогда у меня для вас несколько действенных советов.

Атлант расправил плечи, Atlas Shrugged

Атлант расправил плечи (Atlas Shrugged) — рецензия Андрея Балконского

Атлант расправил плечи (Atlas Shrugged) — роман, написанный нашей соотечественницей Айн Рэнд, которая переехала жить на «загнивающий Запад». Данное произведение сама Алиса Зиновьевна, именно так звали ее на самом деле, считала самым важным в своем творчестве. Роман состоит из трех томов, переведен на многие языки мира и разошелся десятками миллионов экземпляров.

Как найти свой путь в жизни?

Как найти свой путь в жизни?

Мы читаем книги, проинформированы о хорошем кинематографе, ходим на фестивали документальных лент и короткого метра, путешествуем по стране и миру, слушаем хорошую музыку и думаем, что разбираемся в современном искусстве. Но почему-то мы завидуем себе n-летней давности? Потому что во всем том далеком и неразвитом мы знали одно — кем хотим быть, когда вырастем.

Пол Хаггис Три дня на побег

Нет тюрем, из которых было бы невозможно сбежать!

Сегодня посмотрел фильм Пола Хаггиса «Три дня на побег». Фильм заслуживает внимания хотя бы потому, что там снимается Рассел Кроу, привлекший мое внимание своей игрой в фильме «Нокдаун».

После просмотра трейлера решил скачать фильм, посмотрел и, в общем, остался доволен. Нет наигранности, образа супермена в лице главного героя. Здесь нет остросюжетной лини, однако появляется накал эмоций в нескольких эпизодах, а так же чувство солидарности с героем Рассела.

Не скрою, хотелось чего-то эдакого типа взрыва стены тюрьмы, перестрелки с копами или угона вертолета, но нет — все гораздо прозаичнее, что никак не портит сюжета, а даже наоборот, — подтверждает, что жизнь и без того не проста и полна чудес.

Фильм рассказывает об обычной американской семье и их тихой жизни, казалось, что ничего не может произойти, но тут роковой случай меняет их жизни (убийство) ставит под сомнение будущее семьи. Лару заключают под стражу, а Джон не опускает руки, ищет всевозможные пути спасения жены. Что тут скажешь — мужик!

Игра актеров на высоте, сценарий достойный, пусть даже ремейк на французскую киноленту. Вывод: фильм достоин просмотра, хоть и есть чувство затянутого сюжета, но после просмотра тебя не терзает чувство потраченного даром времени.

Причины неуверенности в себе

Причины неуверенности в себе

Такая проблема, как неуверенность в себе знакома многим из нас. Она мешает адекватному восприятию себя, своих достижений и неудач. Неуверенным в себе людям необходимо одобрение окружающих для того, чтобы знать, в правильном ли направлении они двигаются. Как избавиться от этого чувства? Попробуем разобраться.

В чем причина неуверенности в себе?

Неуверенность в себе уходит корнями в детство. Самую большую роль в формировании чувства собственного достоинства играют наши родители. С раннего детства они играют роль своеобразного зеркала, которое, с одной стороны, подчеркивает все наши достоинства, а с другой – открывает глаза на недостатки. И если родители в детстве акцентировали внимание больше на недостатках, чем на достоинствах, то неуверенность в себе у определенного человека возникла именно на этом этапе. Другие родственники, воспитатели или учителя, друзья или знакомые тоже влияют на наше восприятие себя.

Итак, существует несколько типов взаимоотношений с ребёнком, которые могут развить в нем неуверенность в себе:

  1. Родители навязывали ребенку свои несбывшиеся мечты. Допустим, мама с детства грезила о карьере певицы или актрисы, но по каким-то обстоятельствам у неё не получилось воплотить свои мечты в реальность. И вот, через какое-то время у нее рождается дочь. Конечно же, мама хочет сделать из своей дочери известную певицу или актрису, но та, как назло, не обладает данными для освоения творческих профессий. Тогда со стороны матери начинают сыпаться необоснованные упреки в неполноценности дочери, неспособности оправдать ее надежд. Такое поведение мамы подавляет веру в себя у ребенка.
  2. Родители намеренно отказываются увидеть проблему. Так, например, на жалобы ребенка в том, что он не может найти общий язык с одноклассниками или преодолеть страх перед публичным выступлением, родители отвечают ему дежурной фразой – «У тебя всё получится». Они настолько заняты своими проблемами, что не готовы забивать голову ещё и проблемами своего ребенка. Таким образом, они обеспечивают собственное спокойствие хотя-бы в этом плане. У ребенка, воспитывавшегося в такой обстановке, в старшем возрасте может отсутствовать вера в себя и свои силы, вера в то, что ему помогут в трудной ситуации.
  3. Родители идеализируют ребенка. Когда родители при любой удобной (и не удобной) возможности говорят о своем ребенке в его присутствии, о том, какой он красивый, умный, талантливый, они не задумываются о том, какие чувства испытывает сам ребенок в этот момент. А чувства ребенка и так понятны – растерянность. В этой ситуации ребенку прививают стремление достичь какие-то невероятные идеалы, чтобы оправдать надежды родителей. А пока тот самый идеал не достигнут, неуверенность в себе будет преследовать такого человека долгое время.

Если в вашей ситуации неуверенность в себе берет начало именно из детства, то решением проблемы станет аналитика переломных моментов и переоценка значимости событий из прошлого. Вы – это вы. Примите себя таким. Настоящим. Перестаньте себя оценивать с родительской точки зрения и посмотрите со своей. С точки зрения взрослого, самостоятельного человека, которому не нужно кому-то что-то доказывать. Уважайте себя и другие станут вас уважать!

Лидерство с высшей целью

Лидерство с высшей целью

Содержание лидерства каждый определяет по-своему. Для одних — это в первую очередь позиция определенного уровня, для других — способ донесения до мира собственных ценностей и возможность привносить значимость в жизни других.

«Оказавшись в лидерской роли в силу каких-либо причин, вы должны определить, что для вас руководство — должность или благодатная возможность обогащения жизни — как своей, так и тех, кто вас окружает», — пишет Дэвид Пенглейз (David Penglase), один из ведущих австралийских специалистов в области корпоративного обучения, добавляя, что «научные данные безоговорочно указывают на преимущество последнего».

Выводы ряда исследований в области позитивной психологии (среди которых — труд группы специалистов из Университета Колорадо во главе с Майклом Стегером (Michael Steger) говорят о том, что лидеры, которые нашли в своей роли смысл и высшую цель, с большей вероятностью достигают благополучия в жизни, а также имеют больше возможностей для того, чтобы положительно влиять на судьбу других.

Качества лидера помогают людям достичь личного и профессионального успеха, что, в свою очередь, стимулирует их стремление работать с максимальной отдачей. Признаком истинного лидера является создание среды, где каждый индивид может в полной мере раскрыться и как личность, и как профессионал.

Лидерский успех состоит из многих элементов (например, профессионализм, определенный набор черт характера, соответствующий образ мышления), но есть три универсальные принципы, которыми всегда руководствуются настоящие руководители, принимая решения и совершая действия. Это признание ценности человеческих отношений, моделирование способа поведения, которой отражает личностную целостность, и восприятие доверия как базового принципа взаимодействия с другими.

  1. Отношения. Лидеры прекрасно осознают, что успех — как их, так и тех, за кого они отвечают — определяется ценностью, которую генерируют человеческие отношения. Как показало исследование основателя позитивной психологии Мартина Селігмана (Martin Seligman), отношения, наполненные позитивом, — это один из пяти элементов достижения жизненного благополучия (четырьмя другими являются положительные эмоции, способность достигать состояния «потока» или глубокой вовлеченности (это может касаться как работы, так и любимых занятий), ощущение значимости и достижения). Собственно это и является основой лидерства с «высшей целью».

Кроме всего, позитивные отношения является одним из основных средств привнесение смысла в нашей жизни. «Выводы большого количества исследований указывают на то, что, по мнению большинства людей, отношения с другими — это важнейший источник наполнения жизни смыслом», — отмечает Майкл Стегер.

  1. Личностная целостность. Лидеры «высшей цели» имеют четкие ценностные ориентиры и на собственном примере последовательно демонстрируют поведенческие модели, позволяющие положительно влиять на других людей и воодушевлять их на достижение своих личных и профессиональных целей.

В своей книге «Integrity: The Courage to Meet the Demands of Reality» («Целостность: Мужество встречать требования реальности») Генри Клауд (Henry Cloud) пишет, что изучив в ходе своего исследования черты характера, формирующие личностную целостность, он убедился: именно это качество индивида является главным фактором его жизненного процветания.

  1. Доверие. Способность внушать и поддерживать доверие является основой любых позитивных отношений. Однако в свете лидерства «с высшей целью» доверие — не просто базовая ценность, а также и чисто прагматический фактор, что положительно влияет почти на каждый аспект организационного успеха. Например, способность к творчеству является одним из залогов выживания компании в современном бизнес-мире, где инновационные «подрывы» давно перестали быть редкостью. Как утверждают исследователи Чун Юньхюн (Chung Yunhyung) и Сьюзан Джексон (Susan Jackson), члены команды, которые пользуются высоким уровнем доверия со стороны коллег, с большей вероятностью генерируют новые идеи. (Следует отметить, что понятие доверия в таком контексте означает веру в свои силы, способность внушать доверие к себе и доверять другим.)

Лидерство «с высшей целью» является собственным выбором человека. Впрочем, и без этого можно быть неплохим руководителем. Однако именно этот тип лидерства позволяет создавать в организации благоприятную атмосферу для процветания как команд, так и отдельных людей.